素排骨
原料:
山药半根,豆皮4~5张张,姜1片,番茄酱2勺,李锦记财神蚝油2勺,糖1勺。
步骤:
1, 豆皮泡软,姜切片。
2, 山药去皮后切条,泡在清水里可以防变黑。
3, 泡软的豆皮切成比山药条略窄的条。
4, 将山药条放在一张豆皮上,将豆皮绕着山药条一圈圈卷起,可以用两至三张剪好的豆皮来卷,最后要在边缘处涂少许面粉水以粘合。把所有的山药都用豆皮卷好。
5, 锅中倒入一些油,油温后,放入姜片爆香。
6, 放入山药豆皮卷过油煎炸两分钟左右。
7, 倒出多余的油后,加入李锦记财神蚝油2勺、番茄酱2勺和糖1勺,并加少许水将将没过山药卷。
8, 以中火闷约15分钟后大火收汁或至汤汁粘稠即可。
番茄羊肉片
原料:
羊肉片50~60克,番茄(大型)1只,洋葱1/8只,香菜少许,芹菜半只,番茄酱1勺,李锦记旧庄蚝油1勺,糖1/2勺,料酒1/2勺。
步骤:
1, 洋葱切小片,番茄去皮切小粒,香菜切碎末;芹菜切小粒。
2, 羊肉片用半勺李锦记旧庄蚝油、半勺料酒腌20分钟。
3, 锅中倒入少油,放入洋葱片炒香。
4, 倒入番茄和芹菜翻炒,至番茄炒软出汁水。
5, 将羊肉一片片放入番茄汤中、用筷子轻轻搅拌烫变色。
6, 倒入1勺番茄酱、半勺李锦记旧庄蚝油和糖调味。
7, 大火略收汁后撒入香菜末出锅。
说到羊肉,可能很多人不太会烹饪羊肉给孩子。其实只要不是炎热夏天,营养价值很高的羊肉是挺适合孩子的,而且因为羊只吃草不吃饲料,相对猪肉、鸡肉来说,更为安全、口味也更好些。
芝香蚝油芹菜
材料:香菇4朵,芹菜1根,芝麻1茶匙,李锦记旧庄蚝油1茶匙。
步骤:
1, 香菇切片,芹菜斜着切片。
2, 锅里倒少许油,放入香菇慢慢煸炒出水分。
3, 倒入李锦记旧庄蚝油,并加入少许糖。
4, 放入芹菜片略翻炒。
5, 出锅时撒芝麻即可。
芹菜的营养特别丰富,尤其是芹菜属于高纤维蔬菜,利于肠蠕动,可以帮助小朋友顺利排便便,尤其是对克拉这样体重有些超重的小朋友,低热量的芹菜就更是他们的最佳美食了。
夏季,适合小孩吃的家常菜有哪些?这些菜不知道合不合小朋友的胃口呢?妈妈做做试试!
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