吃素以及晚饭不吃的误区

2023-05-10 14:56:27

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有些人吃素多年，而且非常严格、执着，连牛奶都不喝。然而，内心的贪嗔痴却没有丝毫地改变和减少，关爱生命的慈悲心也一点没有增上。

有些人虽然吃素，脾气却非常糟糕，接人待物不热忱，为人处事不圆融；对人对事都非常冷漠，没有人情味；自大自私的习气越来越强；甚至常常愁眉苦脸，没有生命活力。如此吃素真是很可怜。

还有许多人吃素吃得面黄肌瘦。其实有两个误区，以为吃素就是吃菜最好。有些减肥的也只是吃菜吃水果。其实蔬菜属于纤维类，对疏通肠道有很好作用。但你要养你的气血，还是要靠五谷。以五谷为养。有些人很胖，他本来就是气血不足，水果大多都是寒凉的。体内的寒气垃圾排不出去才发胖，他不知道以为是营养过剩，然后不吃饭就专门吃水果，吃了元气严重不足。造成阴虚寒凉体质。你要吃多些五谷杂粮，把体内的垃圾排出去。当然，阶段性辟谷是最好的排出体内垃圾的最有效，也是最简单，最快速，最安全的办法。

如果一定吃素就要多吃面条，小麦属于温的，大米偏于寒凉，稻谷种在水里。早餐吃粥要多配馒头。晚饭不吃是可以，但你要心能定得住。你欲念要很少，晚饭不吃也无妨。如果做不到，你还是应该吃晚餐的，晚上5点到7点，肾经当令。不吃会损耗肾气的。你不是出家人，过的是凡尘的日子，工作压力，夫妻生活都会让你的心难以清净。

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