(音乐建议在WiFi情况下播放)
原料:
土豆、盐、辣椒粉佐料、食用油
做法:
1、土豆洗净去皮,用擦刀擦细丝。
2、加入适量的盐,拌匀。
3、在煎锅里加入少许植物油,用筷子把土豆丝摊成小圆饼。
4、煎熟,尽量选用不粘锅的平底锅煎,比较好烹饪,不会粘锅。
5、翻另一面,煎熟就可以起锅了。蘸着辣椒佐料就可以吃了
小贴士:土豆饱腹指数最高,含少量脂肪,可称为低能量食物。土豆含有的膳食纤维,能够起到宽肠通便,促进肠胃蠕动。预防脂肪沉积,降低血浆肌固醇,控制体重增加的作用。
若️有受益一一一随喜点赞分享
欢迎加入
法布施功德无量!
随喜转发功德无量!
更多资讯请关注公众号:六度万行 buddha6d
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 南京菜谱网中心