【素食推荐】乡村茄子

2023-05-10 14:56:27

点击佛学之家关注我哟


定期推送,佛学文化 活动,禅茶素食 经典佛学佛学微信平台!您的关注是对我们的鼓励,您批评是对我们的激励

乡村茄子

  原料:

  茄子320克、冬菜90克、腌萝卜干100克、盐微量、白糖3小匙、食用油适量

  做法:

  1、茄子洗净,切小段,晒至水分收干

  2、准备好冬菜90克 、腌萝卜干100克切小丁,还有晒干的茄子条

  3、锅内放入一汤匙油,放入茄子翻炒,加入微量的盐

  4、将炒好的茄子,整齐的装入大碗

  5、重新起锅,放入一汤匙油翻炒冬菜,加入白糖3小匙

  6、最后加入萝卜干翻炒

  7、将炒好的冬菜萝卜干,装入茄子碗里,放入蒸锅里蒸约20分钟就可以起锅了

  小贴士:茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,其紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。这款乡村小茄子,口味咸鲜浓郁,是极好的下饭菜。简单易操作,适合厨房小白。

动图动图


点击方阅读原文查看更多

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 南京菜谱网中心