『蓝天膳食』精品膳食推荐&第八周食谱

本周食谱回顾

A review of this week's recipes

　　又到了美食回顾的时间了，让我们一起来欣赏本周美味可口的美食吧！如果您感觉还不错，记得要点赞呦！

　　It's time to look at this week's food. Let's enjoy our delicious menu. You won't be disappointed.

热榜美食：

冬瓜肉末煲

肉末冬瓜，冬瓜与肉末炒在一块。家常菜之一。冬瓜本水多，与肉末搭配在一块后，冬瓜有了肉味。肉有了冬瓜的鲜味。

餐包三明治

南乳烧肉

五彩鸡丁+小肠萝卜炖罐

核桃包+五香卷

酥炸小鸡腿

营养食谱预告（第八周）

Nutrition recipes (The Eighth weeks)

双语部

星期一Monday

早餐breakfast：花生豆奶 果酱杂粮切片 鹌鹑蛋（全托部

水果餐Fruit meal：柚

午餐Lunch：什锦炒饭 紫菜肉丝汤

午点Snack：南瓜小米粥

晚餐Dinner：燕麦粥 西葫芦肉末煲 虾仁葱花炒蛋 爆炒小白菜

宵夜Night snack：蜜桔 麦片+海绵蛋糕

星期二Tuesday

早餐breakfast：黑芝麻豆浆 红糖馒头 鸡蛋（全托部）

水果餐Fruit meal：香蕉

午餐Lunch：红薯粥 油焖茭白肉丝 酱汁豆腐块 荷塘小炒

午点Snack：紫菜混沌

晚餐Dinner：芥菜饭 排骨玉米炖罐

宵夜Night snack：梨 芝麻糊+沙拉包

星期三Wednesday

早餐breakfast：干贝肉丝粥 鹌鹑蛋（全托部）

水果餐Fruit meal：苹果

午餐Lunch：白米饭 三层肉焖萝卜 西红柿炒蛋 爆炒大白菜 冬瓜水丸汤

午点Snack：椰香西米露

晚餐Dinner：鸭仔粥 碗糕

宵夜Night snack：香蕉 伊利牛奶+香芋饼

星期四Thursday

早餐breakfast：花生浆 肉松餐包 鸡蛋（全托部）

水果餐Fruit meal：蜜桔

午餐Lunch：大骨鲨鱼粥 小馒头

午点Snack：螺旋面

晚餐Dinner：白米饭 淮山木耳炒肉 胡萝卜炒鸡丝 爆炒生菜 黄瓜燕块汤

宵夜Night snack：柚 豆花+纸杯蛋糕

星期五Friday

早餐breakfast：番茄肉末面 鹌鹑蛋（全托部）

水果餐Fruit meal：梨

午餐Lunch：白米饭 凤梨红烧鸡肉 南瓜肉末煲 爆炒芥菜 白萝卜蛋花汤

午点Snack：牛奶+香橙蛋糕

星期日Sunday

晚餐Dinner：皮蛋瘦肉粥 花卷

宵夜Night snack：苹果 核桃粉+芝麻餐包

国际部

星期一Monday

早餐breakfast：花生豆奶 蛋挞 红提

水果餐Fruit meal：柚

午餐Lunch：红烧鸡腿饭 白萝卜龙骨炖罐 香梨

午点Snack：南瓜小米粥

晚餐Dinner：燕麦粥 西葫芦肉末煲 虾仁葱花炒蛋 爆炒小白菜

宵夜Night snack：蜜桔 麦片+海绵蛋糕

星期二Tuesday

早餐breakfast：黑芝麻豆浆 鸡蛋饼 玉米块

水果餐Fruit meal：香蕉

午餐Lunch：红薯粥 油焖茭白肉丝 酱汁豆腐块 荷塘小炒 银鱼炒蛋 哈密瓜

午点Snack：芙蓉虾仁蒸蛋

晚餐Dinner：芥菜饭 排骨玉米炖罐

宵夜Night snack：梨 芝麻糊+沙拉包

星期三Wednesday

早餐breakfast：干贝肉丝粥 安心油条

水果餐Fruit meal：水果沙拉

午餐Lunch：海鲜肉酱意大利面 巴西菇鸡汤炖罐 苹果

午点Snack：椰香西米露+曲奇饼干

晚餐Dinner：鸭仔粥 碗糕

宵夜Night snack：香蕉 伊利牛奶+香芋饼

星期四Thursday

早餐breakfast：花生浆 肉松餐包 蒸红薯块

水果餐Fruit meal：蜜桔

午餐Lunch：大骨鲨鱼粥 小馒头+醋肉 红提

午点Snack：螺旋面

晚餐Dinner：白米饭 淮山木耳炒肉 胡萝卜炒鸡丝 爆炒生菜 黄瓜燕块汤

宵夜Night snack：柚 豆花+纸杯蛋糕

星期五Friday

早餐breakfast：番茄肉末面 卤蛋

水果餐Fruit meal：梨

午餐Lunch：白米饭 凤梨红烧鸡肉 南瓜肉末煲 爆炒芥菜 姜丝牛肉羹汤 火龙果

午点Snack：伊利牛奶+香橙蛋糕

星期日Sunday

晚餐Dinner：皮蛋瘦肉粥 花卷

宵夜Night snack：苹果 核桃粉+芝麻餐包

▲蓝天幼儿园一贯以来都非常注重幼儿饮食的品质，每周制订合理的食谱，并进行营养分析，为了宝贝们的健康成长，我们一直在努力！

▲Blue Sky Kindergarten always puts a high emphasis on the children's diet. Our dedicated team of cooks work hard to offer our kids a healthy and nutritious menu.