天热不想吃饭?湛江人学会做这10种凉菜就有胃口了!

2023-05-10 14:56:27

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30几度的天,真的是热的吃不下去饭

你们也是吗?

今天场长整理的几道凉拌菜!

怎么样,不错吧?


凉拌西瓜皮

用料:西瓜皮、盐、麻油、糖



1、吃完西瓜,用勺子把里面的瓤清理干净,再用到把外面的绿皮切除(也可不切除,但口感较粗糙)。
2、洗净切成薄片或细条。
3、加适量盐拌匀,腌制一小时左右,控干。
4、加入麻油、盐、糖搅拌均匀即可。

皮蛋豆腐


用料:皮蛋、豆腐、麻油、盐、酱油、糖



1、将豆腐切成1厘米左右的片,摆入盘中。
2、刀子沾水切皮蛋,切成小块。
3、加麻油、盐、酱油、糖,吃的时候稍微拌一下即可。


凉面

用料:小宽面、色拉油、浇头


凉面做法简单,浇头可以根据自己喜好制作。


1、先将面条挑散了上笼蒸至六分熟(约蒸五六分钟),再下锅煮,煮开就捞起来,不能煮过头。(怕麻烦的小伙伴可以直接水煮,不过也不能煮太软。)
2、面捞起来后,拿色拉油、麻油或菜籽油直接浇在上面拌,在风扇作用下,面条表面微微收干,面条晾凉备用。
3、吃的时候,夹适量面条,加上浇头卤汁,拌匀即可。
4、面馆里的卤汁各有秘方,家中自调可以用温水化开花生酱或芝麻酱,兑上酱油、香醋、麻油,爱吃辣的还可以加点辣油。


拌黄瓜

用料:黄瓜、盐、葱油、白糖



1、黄瓜洗净切片,用少量盐腌制一会儿。葱切葱花。
2、将腌制好的黄瓜片中的水分滤出。
3、将葱花和白糖撒在黄瓜片上,两勺油烧热直接浇上并拌匀即可。


绿豆百合汤

用料:绿豆、百合、冰糖



1、绿豆用清水泡一夜,鲜百合洗净。
2、绿豆、百合、冰糖,加水煮沸后调小火,煮到酥烂。
3、也可以加一点陈皮一起煮,口味比较特别。


醋拌裙带菜

用料:裙带菜、香醋、糖、盐、辣椒油



1、将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时
2、将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟
3、捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀
4、加入醋,盐,糖拌匀

香糟鸡爪


用料:鸡爪、葱、姜、糟卤、料酒



1、将鸡爪洗净剪去趾甲,入沸水汆2分钟,洗去浮沫。
2、锅内加水、葱、姜,将鸡爪放入锅中,旺火烧沸后加料酒,用小火焖烧40分钟左右;
3、将煮好的鸡爪过凉水,洗去鸡爪表面的浮油,然后泡在凉水中充分降温。
4、冷却后的鸡爪放入盛器,加入糟卤并淹没鸡爪,加盖入冰箱冷藏腌渍4小时以上即可。
蓝莓山药

用料:山药、蓝莓酱



1、山药洗净表面浮土去皮,切成长短相似条状。
2、放入锅中大火10-15分钟蒸熟,取出过凉水至冷却。
3、山药码入盘中形成井字格,蓝莓酱略加些水稀释,淋在山药条上即可食用。

炝毛豆



用料:毛豆、盐



1、毛豆两端各剪去一些,方便入味。
2、洗净加水浸没毛豆,水中多放一点盐,煮至毛豆酥烂即可。
3、晾凉了再吃,是道不错的下酒菜。


来源:美食工场


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