【养生素食】百吃不厌的家常菜做法之——黄瓜

2023-05-10 14:56:27

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剁椒拌黄瓜


材料:

黄瓜 1条、剁椒酱 2汤匙、生抽 1/2汤匙、醋 1汤匙、植物油 适量


做法:

1、材料准备好,黄瓜拍碎(记得是拍碎哦,不要切,拍的容易入味些)


2、将剁椒酱、生抽、醋和白糖倒入黄瓜碗里,拌匀,锅里烧热油


3、烧热的油倒入黄瓜碗里,拌匀即可


五味黄瓜条


材料:

黄瓜 2根、干辣椒 6克、花椒 1小把、食盐 3克、白糖 2克、生抽 5克、香醋 5克、植物油 少许


做法:

1、黄瓜洗净,切条,用盐拌匀,腌制半小时,控干杀出的水分


2、添加糖、生抽和香醋拌匀,花椒粒洗净晾干,干辣椒切丝


3、起油锅,小火炸香花椒和干辣椒,趁热浇在拌好的黄瓜条上,吃时拌匀


黄瓜拌木耳


材料:

黑木耳 30克、黄瓜 1根、红尖椒 1/2个、食盐 1/2茶匙、生抽 1/2汤匙、香醋 1/2汤匙、香油 1/2茶匙、橄榄油 1/2汤匙、白糖 1/2茶匙、鸡精 1/4茶匙


做法:

1、黑木耳用冷水浸泡2个小时左右至其泡发


2、然后用手撕成小块


3、烧开水,将木耳放入焯烫至水再次烧开,盛出过凉开水沥干待用


4、红尖椒切颗粒,黄瓜表皮洗净削花刀皮,都去皮也可以的,我这样是为了养眼,然后切小块


5、将所有材料放入碗中,加入调料拌匀,装盘即可


蓑衣黄瓜


材料:

黄瓜 2根、食盐 1小勺、酱油 半小勺、醋 半小勺、辣椒(红,尖,干) 3个、植物油 适量、白糖 1小勺


做法:

1、准备好所用食材,黄瓜清洗干净


2、在黄瓜两边放2根筷子,刀刃与筷子呈45度角斜着下刀,切到筷子处即停


3、切完一面后将黄瓜翻身再同样以45度角切完(要点是:第一次切~从头部切,第二次翻面切~从尾部开始切),依次将2根黄瓜切完


4、取一碗,放入盐、糖、酱油、醋等调料搅拌均匀,辣椒切丝


5、将黄瓜放在盘子里,倒入调料,然后铺上辣椒丝


6、锅中放少许油烧热,将油趁热浇在辣椒上面,激出香味,此菜即成


腌黄瓜


材料:

黄瓜 1600克、朝天椒 5个、泡椒 5个、食盐 2勺、生抽 240毫升、白醋 240毫升、冰糖 160克


做法:

1、黄瓜洗净后擦干表面水分,切小拇指粗细的条


2、在切好的黄瓜上撒上2勺盐,翻拌均匀,腌制5-6小时杀一下黄瓜自身的水分


3、准备朝天椒、泡椒适量


4、将生抽、白醋、冰糖放进耐腐蚀容器中,放入辣椒和泡椒腌至冰糖融化


5、将腌制后的黄瓜控一下水分,然后放进上一步骤调制好的料汁中,腌制5小时左右。腌制途中可以偶尔翻拌一下,让黄瓜均匀的接触到酱汁


6、将腌制过的黄瓜及调味料过滤出来控一下酱汁


7、将过滤后的酱汁放在锅子里大火烧开转小火煮5分钟左右


8、酱汁凉凉后,重新放入黄瓜条继续腌制5小时左右


9、重复步骤6至8两到三次,最后将黄瓜连同酱汁一起放入玻璃保鲜盒内,入冰箱冷藏室保存,随吃随取


酱黄瓜


材料:

黄瓜500g、生抽 100g、香醋 50g、糖 40g、凉开水70g、盐10g、老抽5g

做法:

1、将生抽、老抽,香醋、糖、冷开水、盐放入锅中,加盖煮至沸腾


2、将洗净切段的黄瓜放进酱汁里,焯烫半分钟后关火捞出

3、放在盘中彻底晾凉


4、从新把腌料加盖煮开,再将黄瓜放进去焯烫半分钟,再次捞出彻底晾凉。再重复一遍这个过程,共焯烫3次


5、将黄瓜和酱汁全凉透后,装进无水无油的干净瓶子里,密封好,放冰箱冷藏腌制两天以后即可


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