素食主义者的最终选择

2023-05-10 14:56:27

【凉拌金针菇】
超级开胃的凉拌小菜,分享给大家 比买的更好吃~~




【难度:初级
【时间:15分钟
【材料:


【份量:适合2人左右




【做法步骤:
1. 金针菇去根撕成条,大蒜切末,辣椒切丁,葱切好


2. 将金针菇洗净放入沸水中焯一分钟,加入一茶勺盐,捞出沥干水


3. 将辣椒、酱油、大蒜、香油、醋搅拌均匀,然后锅内倒入适量油,烧热后倒入调料中拌匀


4. 然后淋在金针菇上即可~


【小贴士:
金针菇焯一分钟足够了不然影响口感。

【菠菜拌豆皮】


【难度:初级
【时间:15分钟
【材料:


【份量:适合2人

【做法步骤:
1. 所有材料

2. 锅内放水,水开后放入豆皮煮2分钟,取出,沥干水份切丝;
菠菜洗净,在开水里煮1分钟取出,沥干水份切段;
豆芽去根,在开水里煮1分钟取出,沥干水份;


3. 取一个干净的大碗,蔬菜放在大碗里、加入蒜粒、与洋葱丝 +调味料


4. 拌匀即可食用


【小贴士:
1、尽量沥干蔬菜上面的水份再拌;
2、调料汁的酸甜度还是自己掌握,喜欢哪一口就多放哪一种调料,胡椒粉一定要放,放了味道会很特别;
3、拌好后,放在冰箱,冷藏30分钟后,更好吃。


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