【养生】这些健康又美味的香料,在家里就能种!

2023-05-10 14:56:27

我们在食谱中经常提到一些香料,总是有人问:“市场上看不到,要去哪里买?”其实很多的香料香草在家中就能种,今天我就来教教大家如何种这几种香料:



 罗 勒  



性温,可散寒气,风寒感冒时可搭配主食食用。


 / 种植方法 / 


1、撒种或扦插,两种方法;



2、扦插时剪一小节,去掉靠近根部的几片叶子;



3、放入水中,约7-8天就可生根;



4、再将生根后的罗勒移植到花盆中就行了。



 / 加工方法 / 


长出来的繁茂的叶子可以随取随用。



炒菜,能够调味去腥。


烤肉或者凉菜都可以搭配罗勒叶吃。


  洋 甘 菊  



和大多数菊花茶一样,晒干的洋甘菊搭配蜂蜜喝,能够降火明目。此外,对于肌肉紧张、双眼疲劳、情绪不佳、消化不良等有很好的舒缓作用。作为护肤品的主要成分,可以改善敏感性肌肤。




 / 种植方法 / 


一般采用种子播种,且撒种时间在每年的秋季(和麦子有点像),保证日照充足即可。由于它的耐寒性比较强,北方也可以种哦~




播种后7-10天是发芽的时候,温度要在15-18摄氏度,所以创造一个温室环境比较重要。在次年的3-5月份,花期到来,就可采摘了。



 / 加工方法 / 


将采摘的洋甘菊冲洗干净后,放在阳光下晾干,大概需要3-5天。晒干后的洋甘菊和薰衣草搭配一起喝,有助于睡眠。



或者将冲泡后的洋甘菊水用来做蛋糕、和面,很美味哟~



  薄 荷 



薄荷做菜吃或生食可清新口气,治疗口腔疾病。其沁人心脾的香气可以舒缓神经,使人镇静。


 / 种植方法 / 


1、取一小节去掉下面的几片叶子;



2、插入水中,让其生根;



3、2-3周后移植到花盆中即可。



 / 加工方法 / 


做冷饮、凉拌菜、凉拌面都可直接调入。



 鼠 尾 草  



可作香薰,能够安定神经,心情烦闷或者压力大、紧张时起缓和情绪的作用。


 / 种植方法 / 


撒种。土壤需排水性好,松散,不硬实,撒上种子后,撒上细土浇点水(一周一次)即可。



 / 加工方法 / 


刚开始每次只剪一片叶子来用,这样有利于鼠尾草的生长。



成株的鼠尾草叶子繁茂后,拔出整株晒干,可用来做熏香。



1、将成株的鼠尾草用麻绳捆扎起来;



2、在碗里倒入沙土,将鼠尾草插入,使它立住;



3、用火柴将鼠尾草点然后,吹灭火焰,鼠尾草会像焚香一样;如果不想让它再焚香,可以用水浇灭,晾干即可。



好了,快来夸我……

赶紧把这些香料种起来吧!





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